تحرص كثير من السيدات على تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على معالجة مشاكل البشرة بطريقة طبيعية وآمنة، بدلاً من اللجوء إلى عيادات التجميل ودفع مبالغ باهظة، واليوم نقدم لكم في مقال شامل ومفصل طريقة تحضير مشروب الجمال بمختلف الوصفات والمكونات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات التي تعزز احتياجات البشرة، فتابعونا.
مشروب الجمال
يعتبر عصير البرتقال والجزر هو مشروب النضارة بلا منازع، حيث إنه يزخر بالبيتاكاروتين وفيتامين أ وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين سي وفيتامين ب 12 والأحماض الامينية النافعة، حيث تعمل تلك التركيبة على تعزيز الاحتياجات اليومية للبشرة وجعلها ناعمة ونضرة تنبض بالحيوية واللمعان.
أما عن طريقة تحضير المشروب فهي تتم من خلال إحضار ثلاث ثمرات من الجزر ثم يتم تقطيعها ووضعها في كوبان من الماء المغلي على النار وتركها حتى تنضج، في تلك الأثناء نقوم بعصر ثمرتين من البرتقال، حيث توضع شرائح الجزر الناضجة في محضر الطعام مع عصير البرتقال وقليل من العسل الأبيض ويخفق المزيج عدة مرات ثم يقدم هكذا بارد مع مكعبات الثلج ويزين بأوراق النعناع وبالصحة والعافية.
مشروب لتصفية البشرة من الحبوب
أما عن أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على تصفية البشرة من الحبوب والشوائب ومنحها ملمس حريري نجد مشروب البقدونس، حيث يحتوي على نسب عالية من فيتامين K والزنك والفوليك أسيد.
أما عن نسبة فيتامين سي التي يحتوي عليها مشروب البقدونس فهي تصل إلى ثلاثة أضعاف النسبة المتواجدة في البرتقال؛ وبالتالي فإنه يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الوجه ويعمل على تقليل الهالات السوداء وآثار البثور والحبوب.
يمكن تحضير مشروب البقدونس من خلال وضع حزمة من البقدونس في كوبان من الماء على النار وتركها تغلي لمدة 5 دقائق ثم يوضع المزيج في محضر الطعام ويخفق عدة مرات، فيما بعد يصفى جيداً ويحلى بالعسل الأبيض ويقدم هكذا مع مكعبات الثلج.
قد يهمك :- 10 نصائح للوقاية من تجاعيد الوجه وطرق علاجها
مشروب قبل النوم لنضارة البشرة
قد تحتاج البشرة لبعض العناصر الغذائية والفيتامينات قبل النوم؛ حتى تعمل على تجديد الخلايا وتجعل البشرة أكثر شباباً وحيوية، ويعتبر مشروب الشمندر هو المشروب الموصى بها من قبل الخبراء لكي يتم تناولها قبل النوم، حيث تعمل على حماية البشرة من التصبغات وسرعة التئام الجروح بالإضافة إلى تعزيز الترطيب الطبيعي بين ثنايا الجلد فضلاً عن تأخير الشيخوخة.
أما عن طريقة تحضير مشروب الشمندر، فهي تتم من خلال إحضار ثمرتين من الشمندر وتقطيعها إلى مكعبات ثم توضع في كمية من الماء على النار وبعد أن يغلي المزيج يوضع في محضر الطعام ويخفق عدة مرات ثم يصفى جيداً ويشرب كوب واحد قبل النوم.
قد يهمك :- افضل غسول للبشرة الجافة .. مقارنة بين افضل 3 غسولات
مشروبات عشبية لنضارة البشرة
أما عن أفضل المشروبات العشبية التي تساعد على نضارة البشرة فنجد مشروب الزنجبيل والشاي الاخضر المعروف بقدرته على مضاعفة توهج البشرة ومنحها ملمس حريري وفي نفس الوقت يقلل من آثار البقع الداكنة، بل ويمتلك قدرة فائقة على غلق مسام البشرة.
حيث يتم تحضير ذلك المشروب من خلال وضع شرائح من الزنجبيل الطازج في كوب ثم إضافة أوراق الشاي الأخضر إليها مع سكب كمية مناسبة من الماء المغلي، هنا نقوم بتغطية الكوب لمدة 10 دقائق ثم يتم تناوله هكذا.
قد يهمك :- خلطات طبيعية لتبييض البشرة .. 8 خلطات مجربة لتفتيح البشرة
تجربتي مع مشروب الجمال
أود أن أشارك معكم تجربتي حول مشروب النضارة والجمال، لقد كنت أعاني من بهتان لون البشرة وافتقار الترطيب الطبيعي بها إلى أن نصحتني إحدى الصديقات بتجربة مشروب السبانخ الغني بالزنك والحديد تغيرت بشرتي تماماً للأحسن وأصبحت أصغر سناً بالإضافة إلى اختفاء آثار البثور تقريباً، لذا فأنا أوصي السيدات بتجربة ذلك المشروب المذهل للحصول على بشرة صافية ونضرة.
قد يهمك :- العناية بالبشرة الحساسة .. الروتين الطبيعي والطبي للبشرة الحساسة
الأسئلة الشائعة
ما هو مشروب الجمال؟
يعتبر مشروب التفاح والبنجر على قائمة مشروبات الجمال، حيث يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز قدرة البشرة على تجديد الخلايا، حيث يتم عصر ثمرتي التفاح مع البنجر من خلال عصّارة الفواكه بمعدل كوب واحد يومياً.
ما هي المشروبات التي تعطي نضارة للبشرة؟
يعتبر عصير النعناع والليمون كذلك مشروب الطماطم وعصير العنب ضمن أكثر المشروبات الطبيعية التي تعطي نضارة للبشرة، لكن يفضل ألا يتم تناولها بشكل مفرط، كما يجب ألا يتم الاعتماد على السكر واستبداله بالعسل الأبيض للحصول على أفضل النتائج.
ما هو افضل عصير للبشره؟
يعتبر عصير الجزر وعصير الصبار أفضل المشروبات الطبيعية التي تحارب التجاعيد وتساعد على إزالة الرواسب المتراكمة على سطح البشرة وتسبب بهتان لونها، كما أنها مصدر جيد للألياف وتساعد على تنشيط حركة الأمعاء.
ختاماً
نود أن نشير أن مشروب الجمال لا يقتصر على مكون بعينه لكنه يتضمن الكثير من الخضروات والفاكهة والأعشاب التي تمدّ البشرة بالاحتياجات الأساسية لها وتساعد على تجديد خلايا الجلد وزيادة إفراز الكولاجين الطبيعي بها.
